ketakutan mental adalah suatu phobia atau peristiwa yang datang dari dirikita sendiri atau bisa di sebut juga sebuah sugesti yang membayangi rasa takut pada diri kita atau pada masing-masing individu.
sesuatu yang membuat diri kita takut yaitu diri kita sendiri, seperti ingin melakukan atau mencoba sesuatu yang belum di cobanya, mungkin ada ketakutan mental tersendiri yang datang dari diri kita sendiri.
selain itu juga ketakutan mental bisa datang dari trauma-trauma yang sudah di laluinya, ketika suatu peristiwa menimpa hidupnya atau kesalahan yang pernah di lakukannya itu bisa menjadi ketakutan mental tersendiri bagi si penderita tersebut.
mungkin untuk solusinya agar ketakutan mental yang ada pada diri kita, mulailah dengan mencoba berfikiran positif, dan melakukan hal yang positif, lalu belajar untuk lebih berani mencoba sesuatu yang mempunyai kosekwensi bisa bertanggung jawab atas perbuatan yang sudah di lakukannya itu.